苏州天气新闻

　　苏州天气预报查询提醒，眼下已是白露节气，冷空气的势力逐渐增强，气温下降是大势所趋，秋天离我们越来越近。首先，应多吃一些低热量的减肥食物，好比，赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等都是不错的选择。在秋季，人们稍不小心，体重就会增加，这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁，所以，肥胖者秋季更应留意减肥。其次，应有计划地增加流动量，坚持适当运动锻炼，达到强身健体的目的。最近天色转凉，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。到了秋季，为迎接严寒冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于披发的热量。炎炎夏日里人体能量消耗较大，人们普遍食欲不振。减肥要从公道铺排饮食和适当增加运动两方面同时进行。消息来自苏州天气预报一周。